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第三步、思想集中，认真排除干扰，精神专注，开始远眺，双眼看整个图表，产生向前深进的感觉，然后由外向内逐步辨认最远处几个框每一层的绿白线条。

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颂钵的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，诸如心脏跳动、肠胃蠕动、大脑光电波等。这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。这是颂钵调理生命气场的基础。

冲拳的轨迹是逆时针，确认敌人在你的左下/上方。